Балет и Опера

[Лиззи]

Ведь у всех же женщин бывают не самые лучшие дни месяца
как вы справляетесь с этим во время концертов и репетиций, к сожалению не всегда они обходят такие дни стороной...
я слышала, что в такие дни растягиваться нельзя, это правда?
_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

[Ольга Меньшикова]

Мне моя педагог прыгать не разрешает. А растягиваться, кажется, можно. Только вот боль в такие дни переносится гораздо тяжелее

[Вакханка]

Таблетку в рот, и -к станку. И тянулась, и класс целиком делала, и когда у нас была акробатика, ее тоже. Наоборот, нам говорили, что растяжка помогает, т.к. выделяется гормон, который обладает анастезирующим действием.
_________________
Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. С.Маршак
Радость и танец-два слова, созданные друг для друга. М. Эсамбаев

[Гульчатай]

Мышцы в это период набирают воду и появляются отёки. Тело тяжелеет. Связки размягчаются, поэтому есть опасность тавмы. А вот насчёт "анестезирующего гормона" слышу впервые. Прыгать не стоит это правда. А вот растяжка личное дело каждого. Правда, пользы от неё в этот период мало. Попробуйте набрать воды в губку и потянуть. Сложно! И могут быть микротравмы или разрывы мышц если переусердствовать. А вообще - всё индививдуально! Ну и как ты убережёшься если у тебя госы, а тут такой "подарок природы"? Терпи! Куда ж деваться!

[Лиззи]

про прыжки никогда не слышала, а так тоже ношпу пью перед занятиями. Растягиваться действительно больновато, даже скорее неприятно как то и не всегда увильнешь, особенно если преподаватель еще и "поможет" надавив...
_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

[Кармен]

В нашем классе все девчонки занимались в это время как обычно и растягивались как всегда.Конечно,тяжело заниматься,но все же нужно перебарывать себя,тем более если спектакль и нужно еще в пачке танцевать,так это вообще криминал! Я всегда занимаюсь как в обычные дни и прыжки делаю и растяжку,потому что если до занятия было очень плохое самочувствие,то после намного полегчает,это конечно лично мне.И всегда без всяких таблеток обхожусь,тьфу-тьфу.
_________________

[Gala]

Девушки, говорю как ранее страдавшая от неимоверных болей, что современная контрацепция (от которой не полнеешь и не тошнит) очень помогает избавиться от всяких менструальных болей. Эти самые дни проходят почти незаметно.

[mezzo]

Наш педагог в проблемные дни разрешает заниматься в "полножки", а вот прыжки категорически не разрешает, сажает на "скамейку запасных"

[Вакханка]

[Гульчатай]

Честно говоря, страшно только пока едешь на урок. А вот после поклона увлекаешься и порой забываешь обо всём.

[LidiaM]

[Вакханка]

[Лиззи]

у меня у подруги бывало на мсяца 2 вообще пропадали, если в такие дни перезанимается....
_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

[Илона Хирв]

Я училась 5 лет подряд в Таллиннском хореографическом училище ( с 1 по 5 класс балета, потом мне пришлось уйти из училища ), так вот у нас в училище всегда было заведено в такие дни девушкам не заниматься ни классическим, ни характерным танцем. В нашем училище в такие дни девушки просто сидели у зеркала на уроках классики и совсем уходили с урока характерного танца. Это было постановление руководства училища, так как считалось, что тяжёлые физические нагрузки должны быть запрещены в этот период. Было положено не заниматься 3 дня - не больше.С удивлением читаю, что форумчанки занимаются балетом в критические дни.

[Nadezda]

В театре тоже каждая балерина имеет право раз в месяц три не заниматься именно по этой причине.
_________________
La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.)