Балет и Опера

[Лёка]

На днях очень неудачно потянулась, и видимо сильно потянула подколенную связку. Больно вытянуть ногу до конца, да ходить неприятно...Что с этим делать,чтобы побыстрее вернуться в форму?

[bastinda]

разогревающими мазями натирайте. Бен ГЕй лучше всего.

[Antonia]

Pod kolenom natirat razogrevayuschimi mazyami nelzya ne v koem sluchae!

[bastinda]

Возможно, я неправильно назвала "спортивную" мазь БГ он не разогревающий, а скорее обезболивающий.

[Аннушка]

А мы при таких случаях используем мазь траксивазин!!!!

[Вакханка]

Может быть, кто-то сможет дать совет Очень болит область предплюсны, как будто бы за ней. Не могу вспомнить, чтобы падала или ударялась, нажимать не больно, но больно ходить, а подниматься на пальцы и полупальцы- вообще невозможно. Хирурга не было сегодня, терапевт сказал, что скорее всего растяжение. Мне нужно завтра и послезавтра танцевать, сама срочно заменяю девочку и меня уже заменить некем, а я даже на полупальцы подняться не могу. Что это может быть?
_________________
Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. С.Маршак
Радость и танец-два слова, созданные друг для друга. М. Эсамбаев

[bastinda]

если я правильно поняла, то это боли в области суставов пальцев? Я их снимаю теплой ванночкой и финал- гелем на ночь(постоянно лежит у кровати )

[Вакханка]

Нет, не пальцы, а над пяткой.
_________________
Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. С.Маршак
Радость и танец-два слова, созданные друг для друга. М. Эсамбаев

[bastinda]

Ахиллес потянули? Я думаю, что теплая(не горячая) ванночка самое то будет и мазью обезболивающей, тот жк финал- гель. У меня это было в начале занятий- что- то сделали так, что мышцы потянулись иначе. Пройдет, но нагрузки, конечно, лучше не давать.

[Вакханка]

[Евгения15]

Недавно у меня появились щелчки в тазобедренном суставе при поднятие выворотной ноги вверх. Мне сказали, что это синдром гипермобильности суставов. Я не знаю, что мне делать... Не тренироваться не могу, пропадет то ради чего потрачено столько сил...
_________________
"Иногда я мечтаю вечерами, закрыв глаза, я представляю как летаю над домами, улицами и дворами, трамвайными путями, троллейбусными проводами, над вами..."(с.)

[bastinda]

[bastinda]

[Евгения15]

[Flamingo]

[quote="bastinda"]