Балет и Опера

[Бешеная балерина]

Друзья,подскажите пожалуйста,кто-нибудь сталкивался с таким феноменом,как занятия классикой для взрослых+беременных в Москве?Увидела случайно на сайте одной школы,но подробностей так и не выяснила,есть ли у кого-нибудь какая-нибудь информация по этой теме?Где есть подобные группы?в чем состоит занятие и т.д.Заранее спасибо

[Alica]

С таким не сталкивалась , пока что только йога для беременных. Моя знакомая занималась до 5 месяца включительно, делая весь класс, включая прыжки. Вот родила 1 августа - все отлично. Вторая и на 9м еще класс посещала (это исключение и равнятся не стоит).
Вы можете ходить в свой класс, но консультироваться с врачом (обычно, не рекомендуют прыгать). Также, некоторые упражнения нежелательны, например, складка стоя. Зато поперечный шпагат и бабочка очень рекомендуют делать. Можете проконсультироваться с тренерами по йоге для беременных, они знают, чего следует избегать и применять эти советы в классическом уроке.

[Ephtanasia]

Автор, Вы действительно "бешеная Балерина")))))))Надеюсь, это пойдёт Вам с малышом на пользу)

[Бешеная балерина]

Спасибо большое!!на самом деле я не такая уж и бешеная,поэтому и интересуюсь и прошу совета,уж очень непривычно переходить на шахматы и вышивание))

[Ephtanasia]

Вообще в России такое интересное отношение к беременности у большинства...Словно можно только лежать..А ещё лучше в больнице(
побольше бы будущих и состоявшихся мамочек, понимающих, что жизнь не замерла)))

[ИРИНА К.]

В свое время я с удовольствием занималась шейпингом, потом сама вела его. Во время первой беременности я занималась до 37 недель, во время второй - почти до 39 недель.
Особенно удивлялись новенькие девушки и женщины: приходят на занятие, а там инструктор с пузиком. В начале беременности физическая нагрузка - отличная профилактика токсикоза и связанных с этим явлений. Во второй половине беременности - профилактика отеков. Ориентировалась на свои внутренние ощущения, и они меня не подвели. В беременности я не поправилась (по весу конечно набрала, но по объемам, кроме животика и груди - все поуходило). После родов была худенькая, как девочка, хотя я сама по себе широкой кости, склонна к полноте и похудеть для меня практически нереально. Муж смеялся, то от меня остались только грудь и глаза.
Так что если хотите заниматься - пожалуйста.

[Вакханка]

[Георгий]

http://balet24.ru/
Беременность балетному классу не помеха
См. ВИДЕО по ссылке:
http://balet24.ru/?p=20738

[GretaLol]

В дополнение темы про йогу. Вот есть здесь интересное видео и основные аргументы за занятия.

[merelalkar]