Список форумов Балет и Опера Балет и Опера
Форум для обсуждения тем, связанных с балетом и оперой
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Общество Друзья Большого балета
колени

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
medora
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 20.06.2005
Сообщения: 181
Откуда: Минск

СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2006 8:19 pm    Заголовок сообщения: колени Ответить с цитатой

Не помню, кто спрашивал, по-моему, dolce, колени можно втянуть таким упражнением. Стать на низкие полупальцы, даже еще ниже. Другую ногу держать на весу, вывалить бедро опорной ноги, колено втянуть. пружинить опорную ногу, какбудто делаешь маленькие-маленькие релевешки и очень быстро. Сразу чувствуешь, как колено вваливается и не выпирает. Мне очень помогло. Embarassed
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пушистая Белка
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 04.12.2005
Сообщения: 30
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2006 11:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А как это - вывалить бедро??? Куда вывалить? Сесть на него сильно?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
medora
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 20.06.2005
Сообщения: 181
Откуда: Минск

СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2006 12:35 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бедро вывалится само по себе, если стать на одну ноги и не втягивать ягодицы, в балете попа всегда подтянута, а тут ее нужно расслабить полностью, создастся такое ощущение расхлябанности. Короче, элементарно, бедро обычно вываливается, когда стоишь, с кем-нибудь долго разговариваешь и то на одну ногу вес переносишь, то на другую.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Яндекс.Метрика