Список форумов Балет и Опера Балет и Опера
Форум для обсуждения тем, связанных с балетом и оперой
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Общество Друзья Большого балета
Балетное меню
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Chiara
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 04.03.2008
Сообщения: 37
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вт Окт 07, 2008 6:17 pm    Заголовок сообщения: Балетное меню Ответить с цитатой

Уважаемые форумчане,знаю,что многие из Вас в той или иной степени знакомы с балетными буднями,а потому наверняка знаете,какими трудами достигаются идеальные для балерины пропорции и индексы. Поэтому решила обратиться к Вам с таким вопросом:как и чем питаются балерины,что помогает им держать свое тело в таком великолепном виде? Сразу скажу,что я интересуюсь этим для себя,ибо чувствую, что имею лишний жирочек,так сказать, а при занятиях художественной гимнастикой или хореографией это недопустимо. Потому буду рада,если кто-то поделиться советами по питанию.
Embarassed
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Катюха 13
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 11.04.2007
Сообщения: 25
Откуда: Серпухов

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 15, 2008 8:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну вот мое примерное питание на день: утром - все что хочешь...не отказываю не в чем, обязательно ем сладкое, иначе мозги в школе не работаеют)) обед-яблоко или любой фрукт и стакан сока, потом как раз у меня занятия балетом, прихожу часиков в 7 и не кушаю, за пол часа до сна выпиваю стакан молока, т.к. оно помогает ночью сжигать жиры....вот так двухразовое питание помогает мне держать форму....весь упор делается на утро, т.к. съеденные каллории идут не в жир, а в энергию, мой рост 163, вес 45, все устраивает, жирка нет, только мыщцы))) удачи) Very Happy Razz
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Scarlett
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 22.10.2006
Сообщения: 551
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 16, 2008 12:13 am    Заголовок сообщения: Открой для себя функцию поиска))))) Ответить с цитатой

Уж простите мне мою занудность - но на форуме как минимум три темы о питании, довольно обширных и информативных. Вы бы их поискали, а то переписывать сюда советы по питанию вряд ли кто-то станет Wink . Да и вообще странно было бы если бы на балетном форуме вопрос питания не обсуждался, не находите? Wink
_________________
Даже если все упали, все остановились и все бросили - ты должна продолжать! Так становятся балеринами. И людьми! (с) Катажина Ярмолинская, балерина, педагог
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вакханка
Постоянный участник форума
Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 10.03.2006
Сообщения: 871
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 16, 2008 11:18 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Уж простите мне мою занудность - но на форуме как минимум три темы о питании, довольно обширных и информативных. Вы бы их поискали, а то переписывать сюда советы по питанию вряд ли кто-то станет .

+1 ) на формуе есть и советы по питанию, и темы о диетах, и еще что-то...к тому же, ответ очевиден: все питаются так, как считают нужным, в зависимости от особенностей организма, конституции, потребностей в данный момент. Не встретишь двух танцовщиц (и людей вообще), которые питаются одинаково.
_________________
Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. С.Маршак
Радость и танец-два слова, созданные друг для друга. М. Эсамбаев
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Компот
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 23.10.2008
Сообщения: 52
Откуда: Красноярск

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 16, 2008 3:45 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Женский шовинизм. Для балерины. Моего сына отчисляли за вес из-за придурочной педагогини, помешаной на весе. Теперь сыну двадцать один год , ест все и сколько душе угодно, и весит для мужчины очень мало. Бред короче говоря.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгения15
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 11.05.2008
Сообщения: 382

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 16, 2008 4:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Компот писал(а):
Женский шовинизм. Для балерины. Моего сына отчисляли за вес из-за придурочной педагогини, помешаной на весе. Теперь сыну двадцать один год , ест все и сколько душе угодно, и весит для мужчины очень мало. Бред короче говоря.

А сколько Вашему сыну было лет и какой вес? Просто странно, обычно мальчиков редко отчисляют, а из-за веса...
_________________
"Иногда я мечтаю вечерами, закрыв глаза, я представляю как летаю над домами, улицами и дворами, трамвайными путями, троллейбусными проводами, над вами..."(с.)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Компот
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 23.10.2008
Сообщения: 52
Откуда: Красноярск

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 16, 2008 7:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

11 лет. Я не шучу. Была и есть такая "леди". Я до сих пор себе простить не могу, что не врезал этой гадине, и не стал просить за сына.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вакханка
Постоянный участник форума
Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 10.03.2006
Сообщения: 871
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 16, 2008 9:28 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Я до сих пор себе простить не могу, что не врезал этой гадине

М-да... Rolling Eyes если бы так каждый считал, что обязан таким образом выяснить отношения с преподавателем, который не усмотрел в его ребенке звезду, был бы высший класс.
Знаете, уважаемый Компот, какими пачками за форму отчисляют девочек, которые потом вырастают в тростинок? Следить за весом- обязанность ученика, а в обязанности педагога не входит предсказание того, похудеет ли ребенок через год-два. Если Вашего мальчика отчислили, то значит, еще какие-то причины были.
Ну и не пошел в балет... и ладно.
_________________
Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. С.Маршак
Радость и танец-два слова, созданные друг для друга. М. Эсамбаев
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Компот
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 23.10.2008
Сообщения: 52
Откуда: Красноярск

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 17, 2008 3:43 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я бы может и усовестился, если бы сам не был хореографом Very Happy . Там другой случай.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alica
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 18.04.2008
Сообщения: 408

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 17, 2008 2:52 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Катюха 13 писал(а):
ну вот мое примерное питание на день: утром - все что хочешь...не отказываю не в чем, обязательно ем сладкое, иначе мозги в школе не работаеют)) обед-яблоко или любой фрукт и стакан сока, потом как раз у меня занятия балетом, прихожу часиков в 7 и не кушаю, за пол часа до сна выпиваю стакан молока, т.к. оно помогает ночью сжигать жиры....вот так двухразовое питание помогает мне держать форму....весь упор делается на утро, т.к. съеденные каллории идут не в жир, а в энергию, мой рост 163, вес 45, все устраивает, жирка нет, только мыщцы))) удачи) Very Happy Razz

О, у меня такие же параметры: рост 162, вес 45!
В питании следующие принципы - не ем после 17.00-18.00. Порции - небольшие, не ем жирной и тяжелой пищи (мясные стейки, пельмени, пицца и тому подобное), всякие хлебобулки и тортики - по минимуму. Основной "ассортимент" - сыры, молочные изделия, морепродукты, курица, гречка, рис. Исключение - шоколад. Очень люблю, ем столько, сколько хочу в любое время суток! Very Happy .
Но хочу заметить, что такой способ питания сложился сам собой в результате моего образа жизни и особенностей организма. Ничего насильно себе не придумывала.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгения15
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 11.05.2008
Сообщения: 382

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 17, 2008 3:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И я примерно такого же телосложения... Никогда не ем много, ограничиваю себя только в жирной пище, а шоколад с удовольствием где-то 1раз в 1-2 недели.
Жира нет, но есть мышцы, которые весят довольно прилично и это грустно... Без мышц я бы вообще была как пёрышко...
_________________
"Иногда я мечтаю вечерами, закрыв глаза, я представляю как летаю над домами, улицами и дворами, трамвайными путями, троллейбусными проводами, над вами..."(с.)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Homka
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 14.12.2005
Сообщения: 289

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 17, 2008 4:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

у меня тоже 165.как-то после болезни весила 52 - это был ужас Shocked все говорили,что кости торчат (особенно это на бёдрах видно), а на лице только глаза остались...счас 55 вешу. вполне этим довольна Smile животик,конечно, есть, но это от того,что мне пресс качать лениво Embarassed если буду весить 45, стану прозрачной,наверное)))
_________________
scientia potentia est...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгения15
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 11.05.2008
Сообщения: 382

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 17, 2008 5:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А бывает такое((( Возможно как, говорят кости тяжелые....
_________________
"Иногда я мечтаю вечерами, закрыв глаза, я представляю как летаю над домами, улицами и дворами, трамвайными путями, троллейбусными проводами, над вами..."(с.)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Юльчик
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 02.08.2007
Сообщения: 110
Откуда: Россия, Крым

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 24, 2008 11:42 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я в том году весила 53 при росте 165,все говорили:"Как ты похудела"! Так приятно было! А теперь опять набрала -56кг.Каждый день говорю себе:"Надо сегодня не есть сладкое", но срываюсь.Что делать? Мучное не ем :хлеб, всякие булочки и печенье, а вот конфетки, мармеладки... Sad
[/list][/quote]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Евгения15
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 11.05.2008
Сообщения: 382

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 24, 2008 12:17 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я вот не могу устоять перед сладким...
Зато не есть вообще - легко... Бывает делаю разгрузочные дни, ем меньше половины порции и перед едой выпиваю стакан воды. Есть вообще не хочется, но так долго нельзя...
А чтобы не хотелось сладкого некоторые выпивают стакан воды, говорят перехочется))
_________________
"Иногда я мечтаю вечерами, закрыв глаза, я представляю как летаю над домами, улицами и дворами, трамвайными путями, троллейбусными проводами, над вами..."(с.)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Яндекс.Метрика