Список форумов Балет и Опера Балет и Опера
Форум для обсуждения тем, связанных с балетом и оперой
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Общество Друзья Большого балета
ИКС
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Ballet_Girl
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 110

СообщениеДобавлено: Чт Май 03, 2007 3:48 pm    Заголовок сообщения: ИКС Ответить с цитатой

Дорогие формучане)) Заранее извиняюсь, если повторяюсь, и такая тема уже есть, но все же... ваше мнение: можно ли развить икс ноги, выработать его. И если да, то, конечно, прошу, поделитесь как))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Nadezda
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 20.11.2006
Сообщения: 693
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: Пн Май 07, 2007 9:55 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А как от него избавиться?????
_________________
La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вакханка
Постоянный участник форума
Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 10.03.2006
Сообщения: 871
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Май 07, 2007 6:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Nadezda писал(а):
А как от него избавиться?????

Shocked Можно палки к ногам привязать, больше никак Laughing
_________________
Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. С.Маршак
Радость и танец-два слова, созданные друг для друга. М. Эсамбаев
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Belyi_Voron
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 22.09.2006
Сообщения: 465

СообщениеДобавлено: Вт Май 08, 2007 1:24 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Меняю с доплатой: иксовые ноги плюс подъемы Nadezd'ы на прямые как палки и без подъема свои. Вот будет над чем поработать! Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Русалка
Постоянный участник форума
Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 27.12.2005
Сообщения: 1381

СообщениеДобавлено: Вт Май 08, 2007 1:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Надежда, соглашайтесь: пусть как палки, зато они не болят! Smile
(См. ветку "помогите с травмой!")
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nadezda
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 20.11.2006
Сообщения: 693
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: Вт Май 08, 2007 4:47 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пожалуй соглашусь! Для Belyi_Voron мне ничего не жалко! Very Happy
_________________
La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ангелина
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 19.08.2007
Сообщения: 56

СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2007 10:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня в группе девочка у нее черезмерный икс - это ужасно....брррррррррр...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
LUCIA
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 18.08.2007
Сообщения: 36

СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2007 10:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я тоже хочу икс но в разумных пределах. Могу тоже обменять свои прямые без подъёма Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Адель
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 68

СообщениеДобавлено: Вт Авг 21, 2007 11:39 am    Заголовок сообщения: Re: ИКС Ответить с цитатой

Ballet_Girl писал(а):
Дорогие формучане)) Заранее извиняюсь, если повторяюсь, и такая тема уже есть, но все же... ваше мнение: можно ли развить икс ноги, выработать его. И если да, то, конечно, прошу, поделитесь как))


у меня от растяжек коленки внутрь проваливаются)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Tusya
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 09.07.2007
Сообщения: 17
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Сен 15, 2007 6:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня икс, но в меру, просто так называемая "линия ноги".
У меня есть подруга- она мучается от икса, не может н6ичего нормально тянуть (не дотягивать колено не получается, а дотягивать- неудобно)
Этот небольшой икс мне помогала вырабатывать мама в 11 лет- я сидела на полу, ноги вместе на диван клала, а мама садилась чуть ниже коленной чашечки. Этот способ часто предлагают учителя.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нутт
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 28.11.2007
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2007 2:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Tusya писал(а):
У меня икс, но в меру, просто так называемая "линия ноги".
У меня есть подруга- она мучается от икса, не может н6ичего нормально тянуть (не дотягивать колено не получается, а дотягивать- неудобно)
Этот небольшой икс мне помогала вырабатывать мама в 11 лет- я сидела на полу, ноги вместе на диван клала, а мама садилась чуть ниже коленной чашечки. Этот способ часто предлагают учителя.

а какие еще есть способы?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
bastinda
Старейшина форума
Старейшина форума


Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 2287

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2007 3:50 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нутт писал(а):
а какие еще есть способы?

Кладете ногу на станок и начинаете тянуться, чуть поддавливая вниз руками бедро(не чашечку!!!)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Callisto
Постоянный участник форума
Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 05.10.2006
Сообщения: 854

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2007 3:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Odette2 писал(а):
LUCIA писал(а):
Цитата:
А вы можете подсказать как можно улучшить линию колена

Хотя я лично на себе тоже испытала «сидение на коленках постороннего лица», всё-таки сейчас я думаю, что этот метод довольно агрессивный. Лучше всё-таки если кто-то будет просто нажимать руками, а не усаживаться давить всем своим весом. Нажимать можно только над чашечкой. Сами тоже можете понемногу тянуть: просто сесть на пол, взяться руками за сокращённую стопу (или обе стопы) и, полностью расслабив ногу, поднимать пятку (или пятки) как можно выше от пола. Ногу можно оставить на полу, а можно и поднять в воздух. Если берёте одной рукой, другой можно слегка давить ногу вниз, к полу. Сначала тянется только икроножная, но постепенно включаются и подколенные мышцы. Вообще, любое растягивание икры помогает постепенно сделать ту линию ноги, которую Вы хотите. Но особенно хорошо каждый день делать простое опускание с полупальцев в 1-ю позицию (очень медленно). Только при этом надо идти вниз не пятками, а опускаться как-бы благодаря притягиванию коленок и всей внутненней стороны ног друг к другу.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ballet_Girl
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 110

СообщениеДобавлено: Сб Апр 12, 2008 1:51 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А как по мне - слишком большого икса не бывает. Невозможно, и чем икс больше, тем линия ноги красивее.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Scarlett
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 22.10.2006
Сообщения: 551
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: Сб Апр 12, 2008 5:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ballet_Girl писал(а):
А как по мне - слишком большого икса не бывает. Невозможно, и чем икс больше, тем линия ноги красивее.


Икс можно только усилить, но если его нет совсем от природы - его не сломаешь,как ни старайся, так же как и с подьемом. Исправьте меня,если я не права...
_________________
Даже если все упали, все остановились и все бросили - ты должна продолжать! Так становятся балеринами. И людьми! (с) Катажина Ярмолинская, балерина, педагог
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Яндекс.Метрика