 |
Балет и Опера Форум для обсуждения тем, связанных с балетом и оперой
|
 |
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Gala Участник форума


Зарегистрирован: 13.10.2006 Сообщения: 113 Откуда: Switzerland,ZH
|
Добавлено: Пн Мар 12, 2007 2:01 am Заголовок сообщения: Помощь в растяжке |
|
|
На рынке есть много различных приспособлений для улучшения растяжки. Хотелось бы услышать мнение тех кто их пробовал или рекомендации других вспомогательных средств.
Theraband
на этом фото с японского сайта показано что его и для улучшения стопы можно использовать
Похожий продукт под названием Resistabands замечен у Gaynor Minden
Splitflex Leg Stretcher
Deuserband
 |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Юлия Новичок


Зарегистрирован: 22.02.2007 Сообщения: 68
|
Добавлено: Пн Мар 12, 2007 12:13 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте!
Эти приспособления уже рассмотрены в теме "О пользе занятий художественной гимнастикой".
Помогите мне, люди!!! Посмотрите тему ПОЛНЫЙ НОЛЬ!!!  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Odette2 Активный участник форума


Зарегистрирован: 19.04.2006 Сообщения: 415
|
Добавлено: Вт Мар 13, 2007 12:35 am Заголовок сообщения: |
|
|
Уважаемая Gala,
резинки для стоп - очень хорошее и полезное приобретение. Лучше всего покупать набор (обычно комплектуют из лет различной эластичности). С другой лентой (кольцо), наверное, тоже неплохо заниматься. Хорошая покупка, если при этом ещё и цена небольшая. Я для таких упражнений использовала сначала российский (очень быстро рвётся и может больно ударить по телу), а потом импортный медицинский жгут. Что касается "лука", то ничего сказать не могу - не пробовала. У нас был механический аппарат для растяжки (с сиденьем и ручками, которые надо было крутить вручную для того, чтобы ноги разъезжались в шпагат) - не выдержал космических перегрузок, развалился через неделю. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Gala Участник форума


Зарегистрирован: 13.10.2006 Сообщения: 113 Откуда: Switzerland,ZH
|
Добавлено: Вт Мар 13, 2007 12:48 am Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо за комментарии.
Жгутом для шпагата у нас в группе пользуется одна девочка. Я спросила её откуда она это взяла. Та сказала что преподаватель её дала. Но там профессионализм и мне далеко. А шпагата и арабески хочется. Вот и думаю помогает ли в растяжке и стоит ли покупать.
Лук дело навороченное, но судя по фото мне мало в него верится. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ИвА Новичок

Зарегистрирован: 04.02.2007 Сообщения: 5 Откуда: Москва
|
Добавлено: Вт Апр 17, 2007 11:20 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Жгут можно купить в аптеке. Но растяжка от него лучше не станет, просто ноги "легче" становятся. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LidiaM Активный участник форума

Зарегистрирован: 02.06.2006 Сообщения: 749 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 9:19 am Заголовок сообщения: |
|
|
Уважаемые форумчане, вопрос не совсем в существующую тему, но решила задать его здесь, дабы не открывать новую.
Дочери перерастянули ноги, в районе паха возникли лимфоузлы, болят, не может поднять правую ногу. Что лучше сделать? Растирать, греть и не заниматься? А мы 20 в 9.00 в АРБ должны быть. Сегодня планировали именно растяжку... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
bastinda Старейшина форума

Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 2287
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 11:16 am Заголовок сообщения: |
|
|
LidiaM писал(а): | Уважаемые форумчане, вопрос не совсем в существующую тему, но решила задать его здесь, дабы не открывать новую.
Дочери перерастянули ноги, в районе паха возникли лимфоузлы, болят, не может поднять правую ногу. Что лучше сделать? Растирать, греть и не заниматься? А мы 20 в 9.00 в АРБ должны быть. Сегодня планировали именно растяжку... |
Температуры нет? Лимфоузлы от растяжки? Точно они? ПОтому что мышцы если желваками- это одно решение, а лимфоузлы... Обычно, они реагируют на совсем другое. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LidiaM Активный участник форума

Зарегистрирован: 02.06.2006 Сообщения: 749 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 11:20 am Заголовок сообщения: |
|
|
Температуры нет. Пах болел потихонечку в течение 2-х последних недель, именно когда сильно растягивали. Лиза жаловалась, но...думали что болит та мышца, которая и должна немного болеть
при растяжке.
Самое ужасное что сама преподаватель нас предупреждала что так может быть (чтобы дома самостоятельно не растягивались), но перестаралась именно она. Хотя у неё никогда таких случаев не было (до нас), она тянет очень многих, к ней специально для этого приводят фигуристов, бальников, и т.д., всех растягивает быстро (месяц-два), качественно, все довольны.
Кто подскажет почему так может быть? Девочка-то моя с 3-х лет тянется, мышцы привыкли...
P.S. Я с преподавателем уже созвонилась, сказала растирать и не остужать. Что будет с АРБ не знаю. Мы в Питер едем в гости, случайно узнали что 20 будет экзамен
Последний раз редактировалось: LidiaM (Сб Авг 18, 2007 1:54 pm), всего редактировалось 2 раз(а) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Callisto Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 05.10.2006 Сообщения: 855
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 1:45 pm Заголовок сообщения: |
|
|
У меня такое было. Лечилась в ЦИТО. Заставили сделать пункцию. Прописали кучу разных таблеток и месяц полного покоя. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LidiaM Активный участник форума

Зарегистрирован: 02.06.2006 Сообщения: 749 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 1:46 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Callisto писал(а): | У меня такое было. Лечилась в ЦИТО. Заставили сделать пункцию. Прописали кучу разных таблеток и месяц полного покоя. |
Какой кошмар!!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Callisto Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 05.10.2006 Сообщения: 855
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 1:55 pm Заголовок сообщения: |
|
|
LidiaM,
пункцию делают чтобы полностью исключить онкологию. У Вас ребенок 10 лет и Вы точно знаете что это от растяжки. А у меня тогда был очень интенсивный график работы и я точно не знала из-за чего это. Ни в коем случае нельзя греть и растирать!
Вот что нашла в нете:
Увеличение одного лимфоузла, не сопровождающееся болезненностью, повышением температуры тела, прогрессирующим ростом лимфоузла - не является признаком заболевания, а говорит о том, что этот лифоузел - "трудоголик", работает активнее своих собратьев.Подобное увеличение часто возникает на фоне или после пересенных инфекций, со временем лимфоузел может вернуться к своим обычным размерам.Увеличение группы лимфатических узлов может указывать на наличие заболевания
Диагноз воспаление лимфатических узлов устанавливается только при врачебном осмотре.
Лечение воспаления лимфатических узлов должно быть направлено, в первую очередь, на устранение причины, вызвавшей лимфоденит. Для лечения лимфоденита можно использовать ряд противовоспалительных сборов:
трава клевера 2 части, трава фиалки трехцветной 1 часть, трава зверобоя 2 части, лист подорожника 3 части, семена подорожника 1 часть, трава полыни 1 часть, корень аира 2 части
трава полыни 3 части, трава душицы 2 части, трава чабреца 1 часть, трава медуницы 2 части, трава льнянки 1 часть, трава черноголовки 1 часть, трава зверобоя 2 части, трава спорыша 2 части, лист березы 6 частей, лист малины 4 части, корень солодки 3 части, корень валерианы 2 части, корень аира 2 части
трава володушки, трава полыни, трава мяты, трава зверобоя, трава душицы, трава малины, цветки липы, трава лабазника, корень одуванчика - поровну
трава полыни 1 часть, трава спорыша 3 части, трава клевера 3 части,
корень валерианы 2 части, корень солодки 4 части, лист подорожника 3 части, семена укропа 1 часть, корень одуванчика 2 части
цветки календулы, цветки лаванды, цветки бузины, лист смородины, трава полыни - поровну
Приготовление сборов: измельченные в кофемолке или мясорубке растения смешать, 2 столовых ложки смеси залить 1 литром кипятка, настоять ночь в термосе, процедить, сырье отжать. Принять в течение дня вместо чая.
Еще можно попробовать мазать ихтиолкой. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LidiaM Активный участник форума

Зарегистрирован: 02.06.2006 Сообщения: 749 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 2:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо! А что это такое? Ихтиоловая мазь?
Мне сказали финалгоном с детским кремом |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LidiaM Активный участник форума

Зарегистрирован: 02.06.2006 Сообщения: 749 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 2:04 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я поняла. Спасибо!
Лучше не заниматься, так ведь? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
bastinda Старейшина форума

Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 2287
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 2:10 pm Заголовок сообщения: |
|
|
LidiaM писал(а): | Я поняла. Спасибо!
Лучше не заниматься, так ведь? |
не заниматься точно, а вот таблетку аспирина, если у нее нет противопоказаний дать можно. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LidiaM Активный участник форума

Зарегистрирован: 02.06.2006 Сообщения: 749 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2007 2:11 pm Заголовок сообщения: |
|
|
bastinda писал(а): | LidiaM писал(а): | Я поняла. Спасибо!
Лучше не заниматься, так ведь? |
не заниматься точно, а вот таблетку аспирина, если у нее нет противопоказаний дать можно. |
Спасибо! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|