Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Иринка Новичок

Зарегистрирован: 22.10.2006 Сообщения: 81 Откуда: Москва
|
Добавлено: Ср Дек 13, 2006 2:38 am Заголовок сообщения: Станок дома! Новая идея! |
|
|
Возможно, такая идея не всем понравится, но мы купили и не жалеем.
Всего 1200 рублей стоит ВЕШАЛО в Икее. Оно регулируется по высоте и в самом низком варианте прекрасно для занятий станком. Колеса мы, конечно не прикручивали. Для устоичивости и предохранения полов снизу мы прикрутили полоски пенополиуритана (кусок туристического коврика, можно использовать резиновый коврик для ванн). Для нас было важно, чтобы станок можно было переносить.
Множество других вариантов можно посмотреть тут: www.veshalo.com
Фирмы, производящие станки на заказ, за такой же вариант просили 10 000 рублей. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Belyi_Voron Активный участник форума

Зарегистрирован: 22.09.2006 Сообщения: 465
|
Добавлено: Чт Дек 14, 2006 5:20 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Тонкий поручень, а так - идея безусловно отличная, главное, чтобы он действительно был устойчив, т.к. полететь со станка не сложно. Как вы на этом станке прогнетесь назад? Он же полетит! Станок должен к стене крепиться, или иметь очень большую площадь опоры... Очень узкий поручень - будет резать. Поручень можно обернуть мягким материалом.
Вообще, лучше дерева ничего пока не придумали: оно гибкое, т.е. пружинит при растяжке, и меньше риск порвать мышцы. Типовой диаметр перекладины рассчитан на то, чтобы положить ногу, и ее не резало. А деревянная лакированная поверхность - достаточно твердая и скользкая, и в то же время не такая твердая, как железо. Но можно в принципе и эту перекладину обтянуть скользкой мягкой пластмассой, а еще лучше - найти ровное дерево, распилить пополам и сделать выемку по оси, и этим деревом обшить перекладину. Но гнуться-то оно не будет, значит, не будет поглощать нагрузку на растяжку мышц! А самое главное - чтобы он был достаточно устойчивым! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Иринка Новичок

Зарегистрирован: 22.10.2006 Сообщения: 81 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Дек 16, 2006 4:30 am Заголовок сообщения: Станок дома! Новая идея |
|
|
Belyi_Voron писал(а): | Тонкий поручень, а так - идея безусловно отличная, главное, чтобы он действительно был устойчив, т.к. полететь со станка не сложно. Как вы на этом станке прогнетесь назад? Он же полетит! Станок должен к стене крепиться, или иметь очень большую площадь опоры... Очень узкий поручень - будет резать. Поручень можно обернуть мягким материалом.
Вообще, лучше дерева ничего пока не придумали: оно гибкое, т.е. пружинит при растяжке, и меньше риск порвать мышцы. Типовой диаметр перекладины рассчитан на то, чтобы положить ногу, и ее не резало. А деревянная лакированная поверхность - достаточно твердая и скользкая, и в то же время не такая твердая, как железо. Но можно в принципе и эту перекладину обтянуть скользкой мягкой пластмассой, а еще лучше - найти ровное дерево, распилить пополам и сделать выемку по оси, и этим деревом обшить перекладину. Но гнуться-то оно не будет, значит, не будет поглощать нагрузку на растяжку мышц! А самое главное - чтобы он был достаточно устойчивым! |
Уважвемый, Белый Ворон!
Вы совершенно правы. Наш станок требует доработки. Саму перекладину мы будем менять на деревянную (знакомый столяр обещал помочь). Кроме того, даже в самом низком положении моей дочери он пока очень высок. Будем подпиливать. Со всем этим наш дедушка обещал справиться быстро.
Что касается устойчивости, то она меня устраивает. Меня учили, что за станок нужно совсем немного придерживаться, а не наваливаться всем телом. Всегда держаться на своих ногах. Если же этого не делать и висеть на станке, то можно оторвать и тот, что к стене прикручен. Я не права? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Belyi_Voron Активный участник форума

Зарегистрирован: 22.09.2006 Сообщения: 465
|
Добавлено: Пн Дек 18, 2006 6:18 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ну, от стены оторвать - это постараться надо Не знаю... Есть упражнения, когда держатся ногой или рукой и отгибаются назад. Это и есть самое опасное. А вообще, дома, наверное, другого пути нет. Жаль, что в спортивных магазинах нет станков для дома. Или просто переносных станков - в мире многие театры работают на таких (будет время, найду фотку). |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Scarlett Активный участник форума


Зарегистрирован: 22.10.2006 Сообщения: 551 Откуда: Kiev
|
Добавлено: Пн Дек 18, 2006 8:29 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Belyi_Voron, Вы имели ввиду нечто подобное?
 _________________ Даже если все упали, все остановились и все бросили - ты должна продолжать! Так становятся балеринами. И людьми! (с) Катажина Ярмолинская, балерина, педагог |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Гульчатай Активный участник форума


Зарегистрирован: 28.08.2006 Сообщения: 663 Откуда: Теперь опять Ташкент
|
Добавлено: Пн Дек 18, 2006 9:15 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я уже где-то тут писала, что в одном фильме видела очень полезный станок. Правда, такой вряд ли можно сделать дома, но .... Он был подвешен к потолку и располагался посреди зала, а девочки держались за него с двух строн. Вот на такой то станок уж точно не навалишься ! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Иринка Новичок

Зарегистрирован: 22.10.2006 Сообщения: 81 Откуда: Москва
|
Добавлено: Вт Дек 19, 2006 12:28 am Заголовок сообщения: Станок дома! Новая идея. |
|
|
Scarlett писал(а): | Belyi_Voron, Вы имели ввиду нечто подобное?
 |
У нас получилось почти то же самое, что и на Вашем фото. Я такое видела один раз в Германии в семье, где ребенок занимался в балетной школе. У них такие вещи продаются в специализированных магазинах.
Идея с подвесным потолком интересна, но у меня пока только одна девочка. С двух сторон держаться не получится, да и муж не разрешит потолок портить. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Nadezda Активный участник форума

Зарегистрирован: 20.11.2006 Сообщения: 693 Откуда: СПб
|
Добавлено: Ср Мар 07, 2007 11:06 am Заголовок сообщения: |
|
|
Мне понравилась идея, у меня была немного другая мысль. В строительных магазинах продают карнизы, они достаточно большого диаметра, монтируются в стену. Но я пока не пробовала. _________________ La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Belyi_Voron Активный участник форума

Зарегистрирован: 22.09.2006 Сообщения: 465
|
Добавлено: Ср Мар 07, 2007 3:13 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Мне на этой картинке больше нравится не станок, а физическая форма занимающихся. Элементарно завидно... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Scarlett Активный участник форума


Зарегистрирован: 22.10.2006 Сообщения: 551 Откуда: Kiev
|
Добавлено: Ср Мар 07, 2007 3:33 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Это Берлинский стаатсбалет. Девушка на первом плане - Яна Саленко. _________________ Даже если все упали, все остановились и все бросили - ты должна продолжать! Так становятся балеринами. И людьми! (с) Катажина Ярмолинская, балерина, педагог |
|
Вернуться к началу |
|
 |
M Новичок


Зарегистрирован: 26.02.2007 Сообщения: 11 Откуда: Киев
|
Добавлено: Ср Мар 07, 2007 8:31 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Два варианта станка для дома:
Первый - переносной - стойки заказывали в"художественной ковке".
Второй закреплен в стену с помощью фурнитуры для кухонной мебели.
 |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Nadezda Активный участник форума

Зарегистрирован: 20.11.2006 Сообщения: 693 Откуда: СПб
|
Добавлено: Пт Мар 09, 2007 9:56 am Заголовок сообщения: |
|
|
Ух ты, какая красота!!!!
А во сколько это Вам обошлось? _________________ La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
M Новичок


Зарегистрирован: 26.02.2007 Сообщения: 11 Откуда: Киев
|
Добавлено: Пт Мар 09, 2007 4:39 pm Заголовок сообщения: |
|
|
2 переносные стойки стоили 150 гривен (30$)
Крепления в стену 60 гривен (12$)
Палка была изготовлена на Западной Украине "по знакомству"
как вариант можно использовать черенок для лопаты (граблей, косы) они встречаются до 1,70м. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|