Балет и Опера

[Иринка]

Возможно, такая идея не всем понравится, но мы купили и не жалеем.
Всего 1200 рублей стоит ВЕШАЛО в Икее. Оно регулируется по высоте и в самом низком варианте прекрасно для занятий станком. Колеса мы, конечно не прикручивали. Для устоичивости и предохранения полов снизу мы прикрутили полоски пенополиуритана (кусок туристического коврика, можно использовать резиновый коврик для ванн). Для нас было важно, чтобы станок можно было переносить.
Множество других вариантов можно посмотреть тут: www.veshalo.com
Фирмы, производящие станки на заказ, за такой же вариант просили 10 000 рублей.

[Belyi_Voron]

Тонкий поручень, а так - идея безусловно отличная, главное, чтобы он действительно был устойчив, т.к. полететь со станка не сложно. Как вы на этом станке прогнетесь назад? Он же полетит! Станок должен к стене крепиться, или иметь очень большую площадь опоры... Очень узкий поручень - будет резать. Поручень можно обернуть мягким материалом.

Вообще, лучше дерева ничего пока не придумали: оно гибкое, т.е. пружинит при растяжке, и меньше риск порвать мышцы. Типовой диаметр перекладины рассчитан на то, чтобы положить ногу, и ее не резало. А деревянная лакированная поверхность - достаточно твердая и скользкая, и в то же время не такая твердая, как железо. Но можно в принципе и эту перекладину обтянуть скользкой мягкой пластмассой, а еще лучше - найти ровное дерево, распилить пополам и сделать выемку по оси, и этим деревом обшить перекладину. Но гнуться-то оно не будет, значит, не будет поглощать нагрузку на растяжку мышц! А самое главное - чтобы он был достаточно устойчивым!

[Иринка]

[Belyi_Voron]

Ну, от стены оторвать - это постараться надо Не знаю... Есть упражнения, когда держатся ногой или рукой и отгибаются назад. Это и есть самое опасное. А вообще, дома, наверное, другого пути нет. Жаль, что в спортивных магазинах нет станков для дома. Или просто переносных станков - в мире многие театры работают на таких (будет время, найду фотку).

[Scarlett]

Belyi_Voron, Вы имели ввиду нечто подобное?

_________________
Даже если все упали, все остановились и все бросили - ты должна продолжать! Так становятся балеринами. И людьми! (с) Катажина Ярмолинская, балерина, педагог

[Гульчатай]

Я уже где-то тут писала, что в одном фильме видела очень полезный станок. Правда, такой вряд ли можно сделать дома, но .... Он был подвешен к потолку и располагался посреди зала, а девочки держались за него с двух строн. Вот на такой то станок уж точно не навалишься !

[Иринка]

[Nadezda]

Мне понравилась идея, у меня была немного другая мысль. В строительных магазинах продают карнизы, они достаточно большого диаметра, монтируются в стену. Но я пока не пробовала.
_________________
La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.)

[Belyi_Voron]

Мне на этой картинке больше нравится не станок, а физическая форма занимающихся. Элементарно завидно...

[Scarlett]

Это Берлинский стаатсбалет. Девушка на первом плане - Яна Саленко.
_________________
Даже если все упали, все остановились и все бросили - ты должна продолжать! Так становятся балеринами. И людьми! (с) Катажина Ярмолинская, балерина, педагог

[M]

Два варианта станка для дома:
Первый - переносной - стойки заказывали в"художественной ковке".
Второй закреплен в стену с помощью фурнитуры для кухонной мебели.

[Nadezda]

Ух ты, какая красота!!!!
А во сколько это Вам обошлось?
_________________
La solitude e per lo spirito, cio сhe il cibo e per il corpo (Seneca)
Je suis forte meme si je pleure (S. M.)

[M]

2 переносные стойки стоили 150 гривен (30$)
Крепления в стену 60 гривен (12$)
Палка была изготовлена на Западной Украине "по знакомству"
как вариант можно использовать черенок для лопаты (граблей, косы) они встречаются до 1,70м.