Список форумов Балет и Опера Балет и Опера
Форум для обсуждения тем, связанных с балетом и оперой
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Общество Друзья Большого балета
Хруст в конечностях
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Gala
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 13.10.2006
Сообщения: 113
Откуда: Switzerland,ZH

СообщениеДобавлено: Вс Окт 15, 2006 1:49 am    Заголовок сообщения: Хруст в конечностях Ответить с цитатой

Всем привет! Мне 26 и решила воплотить свою давнюю мечту и заняться балетом. Естественно только для себя. Но вот обнаружила у себя странную особенность. А именно, в самом начале занятия когда только разогреваемся и нужно в первый раз поднять ногу она у меня производит хруст в районе тазобедренного сустава. Все бы ничего, пусть себе хрустит, но после занятий именно этот сустав у меня нещадно болит и не дает спокойно ходить. Тут уже кто-то писАл о боли в этом суставе после занятий и ответ был - перетянула. Так вот я и думаю, если болит только одна "хрустящая" нога которая в принципе лучше растянута чем другая, не связано ли это как раз с тем самым хрустом? После первого занятия еще думала пройдет и прошло, но когда после второго (через неделю) заболело сильней в том же месте стало страшно что вообще заниматься не смогу. Crying or Very sad Может попить каких витаминчиков чтобы не хрустело? Или сточились хрящи и пиши пропало? Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оля
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 08.05.2003
Сообщения: 565
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Окт 15, 2006 3:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Gala, привет! У меня такая же картина с левым коленом. Я даже сходила к врачу, сказали, что идет нормальный возрастной процесс, НО заниматься продолжать нужно, сказали, что если остановлюсь, то процесс пойдет быстрее. Так что Вы просто осторожнее все делайте, разогревайтесь лучше, а главное, следите за правильностью выполнения движений, потому как правильно сделанный батман тандю действительно лечит - проверено. Удачи!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nexoc
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 17.09.2006
Сообщения: 33
Откуда: Вена

СообщениеДобавлено: Вс Окт 15, 2006 4:57 pm    Заголовок сообщения: Re: Хруст в конечностях Ответить с цитатой

Gala писал(а):
Всем привет! Мне 26 и решила воплотить свою давнюю мечту и заняться балетом. Но вот обнаружила у себя странную особенность. А именно, в самом начале занятия когда только разогреваемся и нужно в первый раз поднять ногу она у меня производит хруст в районе тазобедренного сустава. Все бы ничего, пусть себе хрустит, но после занятий именно этот сустав у меня нещадно болит и не дает спокойно ходить.


Перед занятиями надо очень долго разогревать все суставы и мышцы.
В 12-15 лет они довольно легко разогреваються, я раньше даже без разогрева влетал в зал и мог спокойно станцевать вариацию,
но в 26 лет суставы немного "заростают" и становяться менее подвижными и их надо более тщательно разогревать.
А "костями" (суставами) все хрустят.
_________________
Перстень Грусти с блеском печали
Никогда не одену больше,
Потому что пальцы устали,
Они стали бледнее и тоньше...
И сейчас над пропастью синей
Я бросаю его, как птицу,
Нету перстня в мире красивей,
Но я буду его убийцей...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gala
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 13.10.2006
Сообщения: 113
Откуда: Switzerland,ZH

СообщениеДобавлено: Вс Окт 15, 2006 6:28 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Фууу успокоили! Значит все нормально. Буду разогреваться побольше. Куплю в довес к гольфам шорты. Надеюсь болеть со временем перестанет.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gerdrick
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 19.10.2006
Сообщения: 213
Откуда: Houston, TX

СообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2006 7:30 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А у меня вот такой вопросец. Когда я вытягиваю правую ногу каждый раз у меня щелакае косточка щиколотки та что снаружи ноги. Когда поднимаюсь на пальцы все хорошо, а вот когда вытягиваю.... У меня вообще все тело такое хрустящее Laughing но после разогрева хрустики исчезают, а вот щиколотка продолжает себя так неприлично вести. Оно совсем не больно, просто противно. Что это за зверь и как с ним бороться елси вообще надо бороться? Я тут опять задумалась заняться балетом, но пока не на все сто решила...все же хотелось бы знать на счет щиколотки.....Спасибо!
_________________
"Don't think you are! Know you are!", The Matrix
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Кармен
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 18.06.2006
Сообщения: 76

СообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2006 2:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О,у меня то же самое!Нога в щиколотке без конца хрустит,когда вытягиваю подъем! Я тоже вся хрустящая Embarassed пока разогреваюсь. Думаю,ничего криминального в хрусте нет,я просто не обращаю на него внимания.Я считаю наоборот: хрустнуло-значит сустав на место встал! Very Happy Так что не беспокойтесь,все нормуль!
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gerdrick
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 19.10.2006
Сообщения: 213
Откуда: Houston, TX

СообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2006 5:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кармен Спасибо! Успокоили!
_________________
"Don't think you are! Know you are!", The Matrix
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Scarlett
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 22.10.2006
Сообщения: 551
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2006 7:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня в этом плане вообще караул! Какие бы физические упражнения я не делала - всегда все хрустит! Прям мешок с костями - аж смешно становится! Я даже у врача спрашивала - сказал то же что и nexoc. Но у меня даже пальцы похрустывают, а ведь я - гитаристка! Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gerdrick
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 19.10.2006
Сообщения: 213
Откуда: Houston, TX

СообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2006 8:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Scarlett писал(а):
У а ведь я - гитаристка! Very Happy


О! еще музыкант!

А уменя-то, когда косточка в щиколотке этой хрустит, то получатеся что большой палец как бы выпремляется, как будто без этого хруста-щелчка он не фиксируется. Короче полная дурь! Наверное точно надо опять балетом заняться а то вообще все исхрущусь! Laughing
_________________
"Don't think you are! Know you are!", The Matrix
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Danzatrice
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 25.08.2010
Сообщения: 52
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Июл 04, 2011 8:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Gala, у вас хоть одно нога хрустит, а я вообще "хрущу" вся.=)
Но очень хороший ортопед из стационара, где я наблюдалась, сказала, что это нормально, просто такое строение суставов. Пообещала, что, когда все в 60 лет начнут скрипеть и хрустеть, я перестану.=)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MrsSmith
Постоянный участник форума
Постоянный участник форума


Зарегистрирован: 17.10.2010
Сообщения: 1091
Откуда: C.-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 12:05 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Насчет разогрева - очень важно. Если во взрослом возрасте начали заниматься, разогреваться надо очень тщательно, аккуратно и терпеливо. Постарайтесь сами подобрать себе упражнения, которые для вас наиболее удобны в качестве разогрева. Через боль заниматься любителям я бы не советовала, а то можно хронический артроз нажить. Но вообще это на самом деле так бывает с возрастом: у меня, например, раньше суставы больше хрустели, но гнулись лучше, а теперь - наоборот. Я, правда, балетом давно уже бросила заниматься в силу других проблем со здоровьем, о чем чрезвычайно жалею.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Елена Прекрасная
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 16.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Авг 31, 2011 5:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Smile а я тоже иногда, как "погремушка", особенно когда делаю плие Smile даже неловко как-то так хрустеть Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dreef
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 05.09.2010
Сообщения: 15

СообщениеДобавлено: Пт Сен 02, 2011 7:05 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня после некоторых вывихов голеностопы хрустят безпощадливо. Пальцы на руках - аналогично, но не так часто, зато громко. А вот правым плечом я могу хрустеть все время и громко. Laughing А левым вообще не выходит хрустеть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
berlina
Участник форума
Участник форума


Зарегистрирован: 05.07.2006
Сообщения: 219
Откуда: Berlin, Germany

СообщениеДобавлено: Сб Сен 03, 2011 4:16 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А у меня при первом плие в 4-ой позиции просто неприлично громко хрустит тазобедренный сустав! Громко так, и с годами не проходит. Embarassed Но это почти у всех в нашем (любительском) классе - плие в четвертой - и такой хруст в зале стоит! Shocked
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гульчатай
Активный участник форума
Активный участник форума


Зарегистрирован: 28.08.2006
Сообщения: 663
Откуда: Теперь опять Ташкент

СообщениеДобавлено: Ср Сен 07, 2011 4:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

berlina писал(а):
А у меня при первом плие в 4-ой позиции просто неприлично громко хрустит тазобедренный сустав! Громко так, и с годами не проходит. Embarassed Но это почти у всех в нашем (любительском) классе - плие в четвертой - и такой хруст в зале стоит! Shocked


Четвёртая позиция не правильная? Может вы все поголовно косите таз и "переднюю" ногу?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Балет и Опера -> За сценой Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Яндекс.Метрика